Neiyanggong am Wochenende

15. November 2025 (Sa.) - 16. November 2025 (So.)

Das System des Neiyanggong (Das Innere nährende Qigong) besteht aus Grund-, Mittel- und Oberstufe. Jede Stufe enthält sowohl Übungen in Ruhe als auch Übungen in Bewegung.

Die Grundstufe besteht aus Lockerungs-, Selbstmassage- und Entspannungsübungen.

Die Mittelstufe enthält zwei mal 12 bewegte Formen.

Die I. Sequenz heißt „yi jin xing qi fa“ (Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi).

Samstag, 15.11., 14:00-18:00 Uhr

Sonntag, 16.11., 9:00-13:00 Uhr

Kursgebühr: 100,-€

Veranstaltungsort: Nachbarschaftshaus