Neiyanggong

12. September 2025 (Fr.) - 14. November 2025 (Fr.) - 15:00 - 17:00 Uhr

Das System des Neiyanggong (Das Innere nährende Qigong) besteht aus Grund-, Mittel- und Oberstufe. Jede Stufe enthält sowohl Übungen in Ruhe als auch Übungen in Bewegung.

Die Grundstufe besteht aus Lockerungs-, Selbstmassage- und Entspannungsübungen.

Die Mittelstufe enthält zwei mal 12 bewegte Formen.

Die I. Sequenz heißt „yi jin xing qi fa“ (Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi).

 

12.9., 10.10. und 14.11. (am 14.11. von 14:45-16:45 Uhr)

3 Termine: 72,-€

einzelne Termine: 27,-€

Veranstaltungsort: Nachbarschaftshaus